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去做一件小事-石家庄柯棣华职业专修学院 2025-11-21

去做一件小事-石家庄柯棣华职业专修学院小编提醒您…能量低的时候，不妨找一件能让你专注的小事比如拼一幅拼图，专注于每一块碎片的位置

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允许自己暂时休息-石家庄柯棣华职业专修学院 2025-11-22

允许自己暂时休息-石家庄柯棣华职业专修学院小编提醒您…能量低时，我们很容易陷入自责陷阱觉得自己还是不够好，不够坚定

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允许自己暂时休息-石家庄柯棣华职业专修学院小编提醒您…能量低时，我们很容...
将情绪表达出来-石家庄柯棣华职业专修学院 2025-11-23

将情绪表达出来-石家庄柯棣华职业专修学院小编提醒您…有时，一些让我们不开心的情绪会像一团乱麻，憋在心里越缠越紧，让疲惫感加重

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做正向思维小练习-石家庄柯棣华职业专修学院 2025-11-24

这时，不用强硬地与负面想法对抗，可以试着做一点正向思维的小练习，回想今天发生的一件温暖小事，可能是吃到了喜欢的食物，可能是听到了一句温暖的话，可能是顺利完成了一件小事

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这时，不用强硬地与负面想法对抗，可以试着做一点正向思维的小练习，回想今天...
一个知心人-石家庄柯棣华职业专修学院 2025-11-25

一个知心人-石家庄柯棣华职业专修学院小编提醒您…你是否也有过这样的经历遇到烦心事，心情低落想找个人说说，手指在长长的微信好友列表上滑动，最终还是停在了那个熟悉的名字上

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