将情绪表达出来-石家庄职业专修学院小编提醒您…有时，一些让我们不开心的情绪会像一团乱麻，憋在心里越缠越紧，让疲惫感加重。其实，你不用强迫自己乐观坚强，试着把“我好累”“我有点难过”说出口；也可以写在笔记本上，不用在意措辞，只是把心里的想法如实记录；如果愿意，也可以和信任的人轻轻抱怨一句“今天状态不太好”。
情绪需要出口，你把心里的感受表达出来，就像为自己打开了一扇窗，让积压的疲惫慢慢散出去。不用害怕传递负能量，真诚的表达能够得到他人的谅解，也能让你卸下心里的重量。
石家庄柯棣华职业专修学院/柯棣华医学专业学校小编为大家介绍的这些情况，请关注
文章来源：石家庄柯棣华职业专修学院/石家庄柯棣华医学中等专业学校
学校网站：http://www.sjzkdh.net
学校博客：http://www.sjzkdh.net/boke2
热线：18903318721（微信同号）18931995742 0311-83875412
报名咨询QQ：278688217/176312210
转载请注明：石家庄柯棣华职业专修学院/石家庄柯棣华医学中等专业学校
本站关键词：石家庄柯棣华职业专修学院/石家庄柯棣华医学中等专业学校
